Индивидуальные занятия

При индивидуальных занятиях йогой достигается наибольший тренировочный эффект, поскольку занятия проходят под пристальным наблюденим инструктора, который учитывает уровень физической подготовки ученика и на основе этого регулирует физическую нагрузку. Индивидуальные занятия йогой позволяют освоить правильность выполнения каждой асаны за короткий срок. Еще одно преимущество индивидуальных занятий - возможность подстроить время занятий под личный график практикующего.


Кому подойдут индивидуальные занятия йогой: 
- новичкам, которые которые никогда раньше не занимались йогой и хотят начать свое знакомство с ней с базовых знаний, понимания принципов отстройки асан и регулировки дыхания;
- людям уже практикующим йогу и желающим углубить свои знания и получить рекомендации по корректироваки поз и дыхания; 
- людям, которые в силу своей занятости или физического состояния не могут посещать групповые занятия

 


  Для занятия вам потребуются:

  • компьютер, iPad или мобильный телефон,

  • теплое и тихое место для занятий,

  • коврик, жесткое одеяло или плед,

  • ремень для йоги (если нет ремня, можно использовать шарф, пояс от банного халата, обычный ремень или любую полоску ткани длиной 2-3 метра, которая не растягивается),

  • 2 блока для йоги (можно заменить их 2-4 толстыми книгами).

images_edited.jpg
%D0%B8%D0%B4%D1%84%D1%82%D0%BB%D1%83%D0%
8304_edited.jpg
6370926-1_edited.jpg

 
Стоимость:                      
90CAD   за час занятия с одним человеком
100CAD за час занятия с парой

 

                   
Личная ответственность:
Практикуя йогу он-лайн вы осознаете и признаете всю меру вашей личной ответственности за безопасность и состояние вашего здоровья. Вы согласны не предъявлять никаких претензий инструктору, проводящему занятия.