Занятия он-лайн

В чем преимущество он-лайн занятий?


Не выходя из дома, не тратя время на дорогу и поиски стоянки, Вы занимаетесь в комфортной для Вас обстановке.

В чем отличие занятий в режиме реального времени от занятий в YouTube?


Возможность обратной связи: инструктор может подсказать Вам, направить, учесть Ваши проблемы (если таковые имеются, и Вы готовы о них рассказать). На своих занятиях я демонстрирую и подробно объясняю отстройку каждой позы, подсказываю, как правильно дышать, чтобы усилить эффект, наблюдаю за выполнением Вами асан и, если вижу ошибки, подсказываю, как их исправить.

В чем отличия он-лайн занятий от занятий в больших группах в спортивных клубах?


Во-первых, вы не отвлекаетесь и не сравниваете свои возможности с возможностями других - это помогает сконцентрироваться на своих ощущениях и, как результат, избежать травм.
Во-вторых, по личному опыту знаю, что многие люди, занимающиеся в больших группах (20-40 человек), где зачастую инструктор физически не имеет возможности увидеть и поправить каждого, годами выполняют асаны неправильно. У вас есть редкая удача задать вопросы и получить личное внимание на "живых" занятиях, которые я предлагаю.

Надеюсь на встречу в моей виртуальной студии! 



Для участия в он-лайн занятиях вам потребуются:

  • компьютер, iPad или мобильный телефон,

  • теплое и тихое место для занятий,

  • коврик, жесткое одеяло или плед,

  • ремень для йоги (если нет ремня, можно использовать шарф, пояс от банного халата, обычный ремень или любую полоску ткани длиной 2-3 метра, которая не растягивается),

  • 2 блока для йоги (можно заменить их 2-4 толстыми книгами).

images_edited.jpg
%D0%B8%D0%B4%D1%84%D1%82%D0%BB%D1%83%D0%
8304_edited.jpg
6370926-1_edited.jpg

Расписание занятий:
Понедельник 18:30 - 19:30
Среда           18:30 - 19:30
Воскресенье  09:30 - 10:30

(время в Монреале)

Занятия проводятся на русском языке. Начальный уровень.
Стоимость:                      
130 CAD - абонемент на месяц   (включает в себя доступ ко всем занятиям в режиме  реального времени - в среднем 13 занятий в месяц, а также ко всем видеозаписям этих  занятий)
или 20 CAD  - одноразовое занятие.


   

Личная ответственность:
Практикуя йогу он-лайн вы осознаете и признаете всю меру вашей личной ответственности за безопасность и состояние вашего здоровья. Вы согласны не предъявлять никаких претензий инструктору, проводящему занятия.