В чем преимущество он-лайн занятий?

Не выходя из дома, не тратя время на дорогу и поиски стоянки, Вы занимаетесь в комфортной для Вас обстановке.

В чем отличие занятий в режиме реального времени от занятий в YouTube?

Возможность обратной связи: инструктор может подсказать Вам, направить, учесть Ваши проблемы (если таковые имеются, и Вы готовы о них рассказать). На своих занятиях я демонстрирую и подробно объясняю отстройку каждой позы, подсказываю, как правильно дышать, чтобы усилить эффект, наблюдаю за выполнением Вами асан и, если вижу ошибки, подсказываю, как их исправить.

В чем отличия он-лайн занятий от занятий в больших группах в спортивных клубах?

Во-первых, вы не отвлекаетесь и не сравниваете свои возможности с возможностями других - это помогает сконцентрироваться на своих ощущениях и, как результат, избежать травм.
Во-вторых, по личному опыту знаю, что многие люди, занимающиеся в больших группах (20-40 человек), где зачастую инструктор физически не имеет возможности увидеть и поправить каждого, годами выполняют асаны неправильно. У вас есть редкая удача задать вопросы и получить личное внимание на "живых" занятиях, которые я предлагаю.

Надеюсь на встречу в моей виртуальной студии! 

Для участия в он-лайн занятиях вам потребуются:

• компьютер, iPad или мобильный телефон,

• теплое и тихое место для занятий,

• коврик, жесткое одеяло или плед,

• ремень для йоги (если нет ремня, можно использовать шарф, пояс от банного халата, обычный ремень или любую полоску ткани длиной 2-3 метра, которая не растягивается),

• 2 блока для йоги (можно заменить их 2-4 толстыми книгами).

​